مشروع Sonrisa - إيما براش

ابتسامة

قوي وسعيد

سأل استطلاع أجرته الجمعية الملكية للصحة العامة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 24 عامًا في المملكة المتحدة عن كيفية تأثير منصات وسائل التواصل الاجتماعي على صحتهم ورفاههم. ووجدت نتائج الاستطلاع أن Snapchat و Facebook و Twitter و Instagram أدت جميعها إلى زيادة الشعور بالاكتئاب والقلق وضعف صورة الجسد وتفاقم احترام الذات والشعور بالوحدة. وجدت دراسة أخرى نشرها مختبر أبحاث الشباب والإعلام والرفاهية في مركز ويليسلي أن 21٪ من المراهقين "شعروا بالإحباط" تجاه أنفسهم بعد النظر إلى وسائل التواصل الاجتماعي.

عاشت إيما ، وهي طالبة تبلغ من العمر 16 عامًا من جلاسكو ، اسكتلندا ، هذه التجربة المباشرة عندما شاهدت أصدقاء وشبابًا آخرين في مجتمعها يعانون من الاكتئاب أو القلق أو تدني احترام الذات نتيجة الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي. تقول إيما ، إن الشباب ملتصقون بهواتفهم مهووسين بالمؤثرين والاتجاهات. "يُظهر معظم المؤثرين أسلوب حياة ساحرًا مليئًا بالإيجابية والرفاهية ، مما يجعل المشاهدين يشعرون بالضيق تجاه أنفسهم وأجسادهم. لقد وضعوا توقعًا بأنه لا يمكن لأي شخص تقريبًا أن يعيش في الحياة الواقعية "وتضيف أن الكثير من الشباب في مجتمعها يقضون الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي ، ويتجاهلون التواصل في الحياة الواقعية أو التمارين البدنية أو قضاء الوقت في الهواء الطلق - وكل ذلك ضرورية للحفاظ على صحة عقلية جيدة. 

ما زاد الطين بلة هو أن العديد من أولئك الذين يكافحون ليسوا مرتاحين لمناقشة الأمر أو طلب المساعدة. تقول إيما إن هناك الكثير من الوصمة التي تحيط بالصحة العقلية والتي تم ترحيلها إلى الأجيال التي تتجاهل علامات الاكتئاب أو القلق باعتبارها "ليست مشكلة كبيرة" ويسخرون من أولئك الذين يتحدثون عن مشاعرهم علانية. لقد أرادت حقًا تحدي هذه الرواية من خلال إنشاء شيء من شأنه أن يساعد الناس على فهم أنه من المقبول ألا تكون على ما يرام ، وأن الحديث عن الصحة العقلية يجب أن يكون شائعًا مثل مشاركة الصحة البدنية. أنشأت Project Sonrisa ، وهو سلسلة ويب تدعو الشباب المتطوعين لمشاركة تجاربهم اليومية والتحديات التي واجهوها في مجال الصحة العقلية. 

في جوهره ، يعد مشروع Sonrisa مبادرة لسرد القصص تسعى إلى تطبيع المحادثات حول الصحة العقلية. يمكن للشباب الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية أن يرتبطوا وربما يتعلموا من التجارب التي يشاركها الأشخاص في سلسلة الويب. "قد يشعرون بالتشجيع للتحدث وطلب المساعدة المهنية ، إذا لزم الأمر. سوف يدركون أنهم ليسوا وحدهم ، "تلاحظ إيما. 

أنتج مشروع Sonrisa حتى الآن ونشر ست حلقات لسلسلة الويب التي تضم مجموعة متنوعة من الشباب من خلفيات وخبرات مختلفة. تقول إيما: "إنشاء موقع على شبكة الإنترنت ، وتحرير وتسويق مشروع يتضمن كل الأشياء التي كان عليّ أن أتعلمها من البداية". لكنها تلقت دعمًا من Peace First لتبدأ ، لمساعدتها على التفكير في بنية كل حلقة وكيفية تسويق سلسلة الويب على وسائل التواصل الاجتماعي. استخدمت Emma وسائل التواصل الاجتماعي وتحليلات الويب لتتبع مشاهدات الفيديو وزيارات الموقع. وبينما كان تفاعل الجمهور منخفضًا في البداية ، اكتسبت سلسلة الويب زخمًا ببطء وتمكنت من إنشاء مجتمع من المتابعين. تقول إيما إن إحدى الحلقات شهدت أكثر من 250 شخصًا مشاهدة الفيديو بكامله ، لكن الأرقام ليست سوى مقياس واحد. "يركز مشروع Sonrisa حقًا على تأثير التموج أو الفراشة ، لذا أعتقد أنه ربما تأثر مئات الأشخاص الآخرين بشكل غير مباشر بسلسلة الويب الخاصة بنا."

كان الهدف من سلسلة الويب ، وفقًا لإيما ، هو المساعدة في بدء المزيد من المحادثات حول الصحة العقلية من أجل محاولة كسر وصمة العار المحيطة بها. قد يخبر الأشخاص الذين يشاهدون مقاطع الفيديو الآخرين عنها ، مما يزيد من وضوح المحادثات حول الصحة العقلية. "قال العديد من الأشخاص الذين كان Project Sonrisa على اتصال بهم من قبل إنهم استمتعوا حقًا بسلسلة الويب لأنها جعلت الصحة العقلية تبدو وكأنها موضوع يسهل الوصول إليه. قال أحد الأشخاص الذين أرسلوا إليّ إنه لمسهم لرؤية الكثير من الأشخاص يتحدثون عن تجربتهم في الصحة العقلية وجعلهم يرون أنه إذا احتاجوا إلى المساعدة أو كانوا يكافحون أنفسهم ، فيمكنهم حقًا الوصول ". 

عندما سُئلت إيما عن آمالها في مستقبل Project Sonrisa ، قالت إنها تأمل أن يرى المزيد والمزيد من الناس سلسلة الويب ويدركون أنه لا عيب في الحديث عن الصحة العقلية ، وأنه لا بأس في طلب المساعدة وأن وسائل التواصل الاجتماعي سراب يديم الأساطير حول صورة الذات وأسلوب الحياة التي لا ينبغي لأحد أن يطمح إليها أو يشعر بالسوء حيالها. وحتى لو فعلوا ذلك ، فلا بأس من التحدث عن ذلك ومعالجة تلك المشاعر. وهي تأمل أيضًا في إنشاء سلسلة ويب ثانية وربما تجربة تنسيقات أخرى مثل البودكاست لجعل المزيد من الناس يتحدثون عن الصحة العقلية وربما تشجع الشباب على ترك هواتفهم بعيدًا والخروج لبعض الهواء النقي.

لمعرفة المزيد حول Project Sonrisa ، قم بزيارة موقعهم موقع الكتروني وتحقق من فيس بوك وتويتر يغذي.